Est-ce que je peux apprendre à nager même si j’ai peur de l’eau ?

Oui, bien sûr ! C’est même une situation très fréquente — et Swim Stars a tout prévu pour ça.

Nos cours Adultes Aquaphobes sont conçus pour vaincre la peur de l’eau progressivement, dans un cadre rassurant, calme et bienveillant.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

👉 Vous n’avez pas besoin de savoir nager ni de mettre la tête sous l’eau.

On commence souvent au bord du bassin, avec des exercices simples de respiration, flottaison et relâchement.

Le coach prend le temps d’expliquer chaque étape et adapte la séance selon votre rythme, sans jamais forcer ni juger.

Ces cours se déroulent en petits groupes, avec des personnes dans la même situation que vous.

L’objectif est avant tout de retrouver confiance en soi et dans l’eau — pas de “performance”.

Petit à petit, vous apprendrez à apprivoiser l’eau, à y trouver du plaisir, et à progresser naturellement vers le cours “Adultes Débutants” pour apprendre à nager sereinement.

✅ À retenir

• Cours spécial “Aquaphobes” : pour les personnes ayant peur de l’eau
• Approche progressive et bienveillante, sans immersion forcée
• Aucun prérequis : vous avancez à votre rythme
• Objectif : confiance, détente et plaisir dans l’eau
• Suite logique : passage vers le cours “Adultes Débutants” une fois à l’aise

Mots-clés : peur de l’eau, aquaphobie, adulte, confiance, apprentissage, Swim Stars, progression, bienveillance

Mis à jour le : 15/10/2025