À qui s’adressent les cours d’aquagym / aquabike ?

Les cours Swim Stars Activ’ (aquagym, aquabike, aquatraining, etc.) sont ouverts à tous les publics, quels que soient votre âge, votre niveau ou votre condition physique.

Ils permettent de bouger dans l’eau en douceur ou de manière plus tonique, selon votre envie et le cours choisi.

Chaque séance est encadrée par un coach formé, qui adapte les exercices et l’intensité en fonction du niveau du groupe.

Ces cours sont particulièrement appréciés par :

• les seniors,
• les femmes enceintes ou en post-partum,
• les personnes en reprise d’activité,
• et les sportifs qui souhaitent compléter leur entraînement.

💧 Vous pouvez aussi varier les plaisirs : alterner entre aquagym, aquabike, Activ’ Relax ou Activ’ Énergie selon vos besoins et votre forme du moment.

Tout le détail des types de cours, de leur intensité et des publics concernés est disponible sur notre site web, dans la rubrique Swim Stars Activ’.

Pour de vrais résultats, nous recommandons une pratique régulière : 2 à 3 fois par semaine 🩵

✅ À retenir

• Ouverts à tous les âges et tous les niveaux
• Adaptés pour seniors, femmes enceintes, sportifs ou débutants
• Possibilité de choisir entre cours doux ou dynamiques
• Vous pouvez mixer les types de cours Activ’ selon vos envies
• Pas besoin de savoir nager
• Idéal pour améliorer la forme, la mobilité et la récupération

Mots-clés : aquagym, aquabike, Activ’, seniors, femmes enceintes, intensité, niveaux, forme, bien-être

Mis à jour le : 15/10/2025