Comment se passe une séance type ?

Chez Swim Stars, chaque séance est pensée pour offrir un moment de plaisir, de confiance et de progression, dans un cadre chaleureux et encadré par un coach diplômé.

L’objectif : que chaque participant, enfant comme adulte, se sente à l’aise dès la première minute dans l’eau.

👶 Bébés nageurs (4 à 35 mois)

Un moment complice et ludique à partager avec votre enfant.

• Arrivez 10 minutes avant le début du cours pour vous préparer tranquillement dans un vestiaire adapté (tables à langer, espace bébé).
• Le cours se déroule dans l’eau avec un parent, accompagné du coach qui guide chaque étape.
• Ensemble, vous découvrez l’eau à travers des jeux, comptines et petits défis sensoriels, inspirés du programme Les Gardiens des Océans.
• L’objectif est simple : éveil, confiance, plaisir et complicité.

💬 Chaque séance est une aventure douce et bienveillante, où votre bébé apprend à aimer l’eau tout en s’amusant à vos côtés.

🧒 Enfants (à partir de 3 ans)

Des cours dynamiques et progressifs, adaptés à chaque niveau.

• Les enfants sont accueillis au vestiaire avant de rejoindre leur coach au bord du bassin.
• Les cours se déroulent en petits groupes homogènes, dans une ambiance conviviale et motivante.
• L’approche Swim Stars repose sur le jeu, la bienveillance et la progression sans pression.
• En fin de séance, le coach fait un débrief aux parents : ce qui a été travaillé, les progrès observés et les prochaines étapes.

🎯 Chaque enfant avance à son rythme, en confiance, et découvre le plaisir de progresser dans l’eau.

🧑‍🦱 Adultes

Un coaching personnalisé et 100 % bienveillance.

• L’accueil est le même que pour les enfants : un cadre organisé et rassurant.
• Le cours se déroule en direct dans l’eau, le coach adapte ses conseils à votre niveau, vos besoins et vos objectifs.
• L’accompagnement est continu : le débrief se fait au fil de la séance, pour un suivi fluide et motivant.

💧 Que vous soyez débutant ou confirmé, l’essentiel est de progresser dans la sérénité et le plaisir.

💦 Swim Stars Activ’

Des cours bien-être variés pour entretenir la forme et relâcher la pression.

• Vous pouvez choisir parmi plusieurs activités : aquabike, aquagym, aquafitness, stretching…
• Les séances sont accessibles à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
• Vous pouvez alterner les types de cours selon vos envies : énergie, détente ou récupération.
• Les objectifs spécifiques de chaque cours sont présentés sur le site Swim Stars, dans la rubrique Activ’.

🌸 L’esprit Activ’ : bouger, respirer et se sentir bien dans l’eau, à son rythme.

✅ À retenir

• 🤝 Présence du coach dès le début du cours
• 💬 Débrief clair et bienveillant après chaque séance
• 👶 Cours bébé : parent + coach dans l’eau
• 🧒 Cours enfants : petits groupes, approche ludique
• 🧑 Cours adultes : accompagnement personnalisé
• 💧 Cours Activ’ : liberté de choix et bien-être garanti

🗝️ Mots-clés : séance type, déroulé, coach, bébé nageur, enfant, adulte, Activ’, confiance, progression, bienveillance, découverte, accompagnement.

Mis à jour le : 15/10/2025