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# Quels types de cours bien-être proposez-vous ?

**Swim Stars Activ’** est la gamme **santé & bien-être** de Swim Stars, dédiée à l’aquafitness et à la remise en forme dans l’eau.
Elle regroupe un ensemble de cours variés permettant de **bouger, renforcer, se détendre et améliorer sa condition physique en douceur**, dans une ambiance conviviale et sans pression.
Chaque piscine Swim Stars propose une **sélection de cours spécifiques** selon ses équipements et son public local :
cela peut aller de **l’aquagym classique** à **l’aquabike**, en passant par **l’aquatraining**, **l’aquaboxing**, **l’aquapalme** ou encore des cours **spécifiques pour les seniors** ou **pour les femmes enceintes**.
> 💡 Certains centres proposent également des cours thématiques (Aquagym Senior, Aquabike Zen, Activ’ Relax, Activ’ Énergie, etc.).
> Pour connaître les cours disponibles près de chez vous, rendez-vous directement sur le **menu “Swim Stars Activ’” du site**, puis sélectionnez votre piscine.
> Vous y trouverez la **liste complète des activités proposées**, avec le **niveau d’intensité**, le **public concerné** et les **horaires disponibles**.
Tous les cours sont encadrés par des **coachs qualifiés Swim Stars**, formés à la sécurité, à la pédagogie et à l’adaptation du niveau de chacun.
Les séances peuvent être **douces, toniques ou mixtes**, pour convenir aussi bien aux **débutants** qu’aux **habitués du sport aquatique**.

### ✅ À retenir
* Gamme complète de **cours aquafitness et bien-être**
* Activités variées : **aquagym, aquabike, aquatraining, aquaboxing, aquapalme, aquastep, etc.**
* **Chaque piscine** propose une sélection différente selon ses équipements
* **Cours spécifiques** possibles (seniors, femmes enceintes, détente, cardio...)
* **Aucun niveau requis**, chacun progresse à son rythme
* Recommandation : **2 à 3 séances par semaine** pour des bienfaits durables

**Mots-clés :** Swim Stars Activ’, aquagym, aquabike, aquafitness, santé, bien-être, seniors, femmes enceintes, détente, renforcement, aquatraining