Quels sont les objectifs de progression par niveau ?

Chez Swim Stars, tous nos cours reposent sur des objectifs clairs et progressifs, adaptés à l’âge, au niveau et au profil de chaque nageur.

Notre mission : permettre à chacun d’apprendre à nager en confiance, à son rythme, dans un cadre bienveillant, positif et sécurisant.

👶 Bébés nageurs (4–35 mois) — Programme Les Gardiens des Océans 🌊

Un programme immersif et ludique dès 4 mois

Les Gardiens des Océans transforment l’éveil aquatique en aventure sensorielle.

À travers des histoires, des jeux et des missions ludiques, chaque séance développe la motricité, la curiosité et la confiance du bébé, accompagné d’un parent et du coach dans l’eau.

Objectifs principaux :

• 🌟 Découvrir l’eau dès 4 mois dans un cadre sécurisé
• 🌟 Développer la motricité et la coordination
• 🌟 Renforcer la confiance et le lien parent-enfant
• 🌟 Poser les bases de la sécurité aquatique (flottaison, respiration, équilibre)

Organisation des cours :

• 🕒 Séances de 30 minutes
• 👶 Deux tranches d’âge : 4–17 mois et 18–35 mois
• 👩‍🏫 Coach et parent dans l’eau
• 💦 Eau à 32°C pour un confort optimal
• 🩲 Couche aquatique obligatoire jusqu’à la propreté

💬 Chaque séance est une mission des Gardiens des Océans : une expérience unique, sensorielle et complice, dès les premières éclaboussures.

🧒 Enfants (3–16 ans)

Les cours enfants Swim Stars accompagnent la progression naturelle de l’enfant, de la découverte de l’eau à la maîtrise technique.

Chaque étape repose sur un objectif précis et une validation concrète (test ou Swim Stars Award).

Objectifs par tranche d’âge :

• Auto Rescue (3–4 ans) 🛟 : programme anti-noyade pour apprendre à se sauver seul.À la fin du cycle, un test Auto Rescue valide les réflexes de sécurité.
• Apprentissage (5–7 ans) 🐬 : apprendre à nager, maîtriser la respiration et devenir autonome.
• Perf & Sauvetage Enfant (8–11 ans) 🏅 : consolider la technique, travailler l’endurance et découvrir les gestes de sauvetage.
• Perf & Sauvetage Ados (12–16 ans) 🚀 : perfectionner la maîtrise technique, la vitesse et l’esprit d’équipe, avec une approche axée sur la sécurité aquatique.

🎯 Chaque étape est validée par un Swim Stars Award, symbole de progression et de fierté.

🧑‍🦱 Adultes (16 ans et +)

Que ce soit pour apprendre, se rassurer ou se perfectionner, les cours adultes Swim Stars sont pensés pour tous les profils.

Niveaux et objectifs :

• Aquaphobe 💧 : vaincre la peur de l’eau en douceur et retrouver la confiance.
• Débutant 🏊 : apprendre à flotter, respirer, s’immerger et nager sereinement.
• Perf Adulte 💪 : perfectionner la technique, gagner en endurance et en fluidité.

💬 Nos coachs s’adaptent à votre rythme, dans une ambiance motivante, encourageante et sans jugement.

💦 Swim Stars Activ’ — Bien-être et diversité

Swim Stars Activ’ est la gamme bien-être du réseau Swim Stars.

Elle regroupe une série de cours d’aquagym, aquafitness, aquabike, stretching et détente aquatique, accessibles à tous, pour entretenir le corps et libérer l’esprit.

Objectifs des cours Activ’ :

• ⚡ Activ’ Tonique : énergie, renforcement, cardio
• 🌸 Activ’ Douce : mobilité, détente, récupération
• 🚴 Activ’ Bike / Fitness : endurance, tonus et vitalité

Vous pouvez varier les activités librement selon vos envies ou vos objectifs.
Les détails de chaque type de cours et leurs objectifs précis sont disponibles sur le site Swim Stars, sur les pages dédiées à Swim Stars Activ’.

Cours spécifiques disponibles selon les piscines :

• 💧 Séances seniors
• 🤰 Séances post-partum ou femmes enceintes

🟢 À retenir

👉 Chaque programme Swim Stars suit une progression logique et motivante, de l’éveil aquatique à la maîtrise technique.
L’objectif est toujours le même : plaisir, sécurité, confiance et autonomie dans l’eau.

🗝️ Mots-clés : progression, niveaux, objectifs, apprentissage, bébés nageurs, gardiens des océans, enfants, adultes, Activ’, autorescue, sauvetage, bien-être, aquabike, aquagym, pédagogie, confiance, sécurité aquatique.

Mis à jour le : 15/10/2025